Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2649 kcal
|
Fat: 133.42g | Prot: 201.85g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Правильное Решение Крупа Гречневая. Dinner: Говядина Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Чернослив, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|