Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 91.70g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Ярче Конфеты, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Кекс Творожный с Изюмом, Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлеб, Сахар, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Курага, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|