Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 165.51g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Гречка Отварная, Natura Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Картофель Отварной, Морковь на Пару, Телятина Отварная. Dinner: Пятерочка Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт. Snacks/Other: Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|