Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 146.82g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ремит Балык Дарницкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Акконд Отломи Неглазированные, Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|