Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 56.34g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Даниссимо Йогурт Фантазия, Активия Йогурт Натуральный, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Fazer Батон со Злаками, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Греческий Салат, Fazer Батон со Злаками. Dinner: Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Nelina Молочный Шоколад с Печеньем и Какао-Начинкой. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|