Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 61.28g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Armut, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Great Mountain Hindistan Cevizi Şekeri, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Et Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|