|
Шутки в сторону! За месяц сделать минус 4 кг! Пора уже качественно это сделать раз и навсегда! А дальше - посмотрим!
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 150.74g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Будем Здоровы Кефир 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Хлеб с цельнозерновой мукой, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной. Snacks/Other: Лента Авокадо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
10 Apr 22 by member: Анна Веселова
|
Мне до середины мая бы 6 скинуть...
10 Apr 22 by member: nastia_kissik
|
Ну, если только начали, то всё получится. У меня уже основное скинут, поэтому и 5 за 2 месяца тяжело.
10 Apr 22 by member: Анна Веселова
|
Да я как-то расслабленно проживала зимушку. Не взвешивалась. Но вот решила следующую недельку эксперимента ради взвешиваться каждое утро.
10 Apr 22 by member: Annaameli
|
Мне бы 4,5 до июня и 1,5 до 1 мая
10 Apr 22 by member: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaameli's Weight History
|