|
peso em jejum
|
111.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 77.17g | Carbs: 62.86g.
Breakfast: Morangos, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Chá (Infusão), Canela. Lunch: Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas Actifry, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimentos Verdes, Pimentos, Sal Marinho, Sumo de Limão, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Café Descafeinado, Danone Corpos Danone Morango 0%, Morangos, Canela, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas. Snacks/Other: Condi Gelatina Zero, Chá (Infusão). more...
|
|
3221 kcal
|
Exercise:
Caminhada 7.54km - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|