Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
641 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 50.05g | Carbs: 57.34g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяша Миндальное Молоко 1,5%, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Овощи Гриль, Italy Фокачча с Песто. Snacks/Other: Овсяша Миндальное Молоко 1,5%, Foodium Какао-Порошок, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasharnirah's Weight History
|