Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 83.64g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Кофе, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|