Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 55.73g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Сладуница Пушоны, Epos Йогурт Густой с Вишней, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Монетка Сердечки Слоеные с Сахаром , Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Sup s fasolyu i kopchenoctyami. Dinner: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Миндаль Миндаль, Лента Мед Липовый, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Подлива, Гуляш из Свинины, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски, Омлет с Молоком, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Новоуральский Мясной Двор Карпаччо из Мяса Цыплят Бройлеров. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|