Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3133 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 120.79g | Carbs: 490.60g.
Breakfast: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Зеленое Яблоко, Жако Зефир Классический, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Данон Творог Мягкий 5%, Чай. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Роллы, Куриный Суп. Dinner: Телятина Гриль, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Жако Зефир Классический, Orion Чокопай, Манго, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|