Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 108.88g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Финик, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана , Борщ со Свининой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Сельдерей, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|