|
Приём пищи два раза в день в 13:00 и 19:00, без перекусов. Самочувствие прекрасное. Фокус на уменьшение простых углеводов.
|
71.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 54.45g | Carbs: 92.76g.
Lunch: Оливковое Масло, Редька, Авокадо Авокадо, Компот, Вода, Сухари, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Dinner: Компот, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Голени с Кожей. more...
|
steady weight
|