Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 139.09g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Астория Кетчуп Шашлычный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Перекресток Сыр Российский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Фитнес Шок Батончик Кокос, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Махеевъ Джем Клюквенный, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|