Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 180.46g | Carbs: 219.21g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Овощи Гриль, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Barilla Penne Rigate, Курица Гриль. Dinner: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|