Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 95.48g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Мёд, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Ростки Гороха, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Булгур, Брест Литовск Сметана 15%, Окское Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Умалат Сыр Сулугуни, Морковь, Кабачок, Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Брест Литовск Сметана 15%, Окское Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Умалат Сыр Сулугуни, Морковь, Кабачок, Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Сухарики Московские, Кефир 2,5%. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titovays's Weight History
|