|
Вчера был разгрузочный день на кефире.
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 144.08g | Prot: 146.58g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: Котлета по Микерински , Сыробогатов Фиетта , Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Сыробогатов Фиетта , Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Перекресток Апельсины, Сырные Вафли Домашние ПП, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|