Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 112.55g | Carbs: 49.70g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Бухта Изобилия Семга, Агро-Альянс Кус-Кус, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная, Картофель Отварной. Dinner: Атлантика Кальмар, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Zinus Кокосовое Молоко, Be First First Whey Instant, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|