Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 120.91g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Лента Банан, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Творог 5%. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Индейка с шампиньонами и брокколи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Корейка Молодого Барашка с Розмарином и Чесноком , Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Фрутилад Батончик Чернослив, Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richi.grase's Weight History
|