|
Ну здравствуй, 62 кг😂
Вчера выпила на ночь ежевичное вино грамм 100 с шоколадом 1 кусочек. Знаете, начала делать тренировки через день, по 30 минут ( на большее меня не хватает) и начала чувствовать себя увереннее, где то там есть мои мыщцы. Я сделала фото до, боюсь вообще кому то показывать...я не жирная, но эта попа целлюлитная и квадратная просто ужасна...может когда похудею покажу
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 51.63g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Коноплянка Семена Конопли, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Солянка. Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Лук, Спецзаказ Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арахис. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Свободная - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|