Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
135.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 75.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 111.85g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Блины с Творогом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Smart Cafe Грибы Жаренные. Dinner: Frustyle Красный Апельсин, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Bonduelle Горох, Лента Маслины без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
3517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|