Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 143.93g | Carbs: 267.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Американо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Майонез, Кетчуп, Помидоры, Жареное Яйцо, Рестория Шеф Сырники Жареные. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Каждый День Желе, Миндаль Миндаль, Бургер Кинг Соус Карри, Delight Финики Королевские , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, РИФ Омуль Холодного Копчения, Запеченный Картофель, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Жареное Яйцо, Кетчуп. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|