Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2014
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 134.62g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Активия Питьевая Злаки, Кофе, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Lunch: Малина, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Monini Оливковое Масло. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, 4 Сезона Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Инжирный Персик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Valio Сыр Oltermanni 17%. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|