Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 55.21g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Hurma, Fındık, Ülker Kepekli Grissini. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Ciğer Şiş. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|