Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 130.49g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленый Лук, Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Салат Айсберг. Dinner: Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Зеленый Лук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|