Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
87 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 108.98g | Carbs: 198.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Грейпфрут, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|