Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 64.76g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Ашан Гранат, Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Киви, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Индейка Тушеная, Домашние Соленья Капуста Острая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|