Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 95.27g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Просто Мёд , Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Хлеб Цельнозерновой, Картофель, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
домашняя тренировка - 3 hours, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|