Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 136.27g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Творог с йогуртом, Блины. Lunch: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Кубаночка Кабачковая Икра , Лечо с томатной пастой, Рис Отварной. Dinner: Мёд, Чай, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|