Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 185.23g | Carbs: 244.58g.
Breakfast: Snickers Батончик, Сахалин Рыба Кета Стейки, Творожный сыр, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Батон Ароматный, Помидоры, Пекинская Капуста, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2. Lunch: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Русский Хлеб Батон Ароматный, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Конверты фило. Dinner: Лук, Болгарский Перец, Maltagliati Макароны, Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: ВкусВилл Кешью Жареные, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|