|
Отличное начало выходных дней -300гр на 1500-1600ккал.Всем прекрасного настроения 😊😉
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 95.19g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Кофе с Молоком, Яичный Желток, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кудесница Мука Рисовая , Яичный Белок, Радуга Вкуса Творог 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Банановый Кекс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Pasteroni Спагетти 114. Dinner: Черника, Милкавита Сливки 33%, Банановый Кекс, Огурец (с Кожурой), Петруха Рулет Праздничный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|