Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3423 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 126.52g | Carbs: 522.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Морковь по-Корейски, Heinz Итальянский Кетчуп, Майонез, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Чай. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Twix Mini, Жако Зефир Классический, Чай, Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Белая Дача Зелень, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Овсяное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|