Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 103.66g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Банан, Голубика, Творог 9%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Сыр Голландский, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Сыр Голландский, Сырники Домашние, Му-Му Сметана, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Донской, Жареное Яйцо, Авокадо, Простые Пельмени. Snacks/Other: Му-Му Сметана, Варенье, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|