Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 102.65g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Липин Бор Йогурт Ванильный, Яйцо, Steel Power Соевый Протеин, Pinato Арахисовая Паста, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Топ 100 Протеин, Вологжанка Творог Обезжиренный, SDPS Растворимые Волокна Кукурузы, Fit Parad Горячий Шоколад, Polezzno Мука из Псиллиума, Be First Collagen Powder. Lunch: Шампиньоны, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Белая Дача Салатный Микс, Вологжанка Молоко 3,2%, Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальве Майонез Легкий, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|