Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 83.99g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пепси Манго, Nestle Кит Кат Мини, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей. Lunch: Кофе с Молоком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Российский 50%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Батон, Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Киви, Слата Компот из Чернослива, Три Правила Домашний Компот, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Настена, Чай, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|