Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 94.03g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Банан, Санта Бремор Морская Капуста , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вологодское Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Классическая, Свекла Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Horeca Select Картофельные Шарики, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Snacks/Other: Alpro Hazelnut Drink, Морковь, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|