Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 101.31g | Carbs: 285.33g.
Breakfast: Яйцо, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый салат. Dinner: Бананы, Село Зеленое Творог 5%, Mixbar Изюм, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Морковь, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|