Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 116.84g | Carbs: 251.78g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Брынза, Свекла Вареная. Dinner: Сельдерей, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Морковь, Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко Зеленое, Бананы, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|