Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
90 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 113.27g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахис, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Табрис Курица Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Окей Лечо по-Домашнему, Макароны Отварные. Snacks/Other: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|