Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 65.69g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста с Кокосом, Alpro Coconut Unsweetened, Prime Kraft Протеин, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Окей Нут Продовольственный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Dinner: Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Other: Olmish Манго Сушеное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kazmina1985's Weight History
|