Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 116.76g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Fit And Joy Collagen+C, Doppel Herz Омега-3, Яйцо. Lunch: Сладбери Мармеладные Дольки, Каждый День Оливки без Косточки, Каждый День Соевый Соус, Белая Дача Пряная Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: Лимон, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Каждый День Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|