Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 78.01g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg, Творог, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Блин Гречневый+ сыворотка. Lunch: Салат: из курицы с сыром и грушей. Dinner: Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Овощи: Капуста в молоке, Рыба: Скумбрия запечённая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Болгарский Перец, Молочка:Йогурт термостатный, Банан, Оливковое Масло, Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|