Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 43.12g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Легкое Меню Хлеб Купеческий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Морковь по-Корейски, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пекинская Капуста, Банан, Капуста Белокочанная, Лимон, Творог 5%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко , Творог (Обезжиренный), Славица Мороженое Фруктолето, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Пекинская Капуста, Чай, Гороховое Пюре, Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Снеговичок Мусс Клубничный, Суп Грибной, Tini Вино. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 40 minutes, Dance (slow step) - 40 minutes, Standing - 30 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|