zmbrella13's Journal, 09 Apr 22

늦장 부려서 아침 거름.
그리고 수면이 요새 들쑥날쑥.
바로 잡아야 한다.

69.4 kg Lost so far: 24.1 kg. Still to go: 69.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 April 2022:

2096 kcal

Fat: 125.03g | Prot: 89.30g | Carbs: 155.11g. Lunch: 칠성 사이다플러스, 김치, 깻잎, 소면, 콩물, 대패삼겹살. Snacks/Other: 일화 천연사이다, 롯데 가나 앙상블 휘앙티누. more...

1727 kcal

Exercise: Resting - 20 hours and 56 minutes, Sleeping - 3 hours and 4 minutes. more...

Losing 5.6 kg a Week


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