Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 135.83g | Prot: 126.15g | Carbs: 22.40g.
Breakfast: Дымов Сервелат Российский, Хохланд Сыр Чизбургер, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Good Food Кедровый Орех, Тыквенные Семечки, Орехи Макадамии, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Дымов Сервелат Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Свиные отбивные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|