Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 97.01g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Американо, Delight Финики Королевские, Омлет или Яичница. Lunch: Delight Финики Королевские, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Харчо, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Подлива, Чай. Dinner: Финик, Мандарины, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|