Svetlanka 75's Journal, 08 Apr 22

я пока ещё не опытный фс совету)) не знаю толком как фото ставить. Светлячок,для вас как могла выставила своих хвостов)

68 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1030 kcal

Fat: 26.27g | Prot: 35.92g | Carbs: 159.05g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mackays Десерт Фруктовый Апельсиновый с Виски. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Рулет из Лаваша с Творогом, Лаваш Армянский, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...

1685 kcal

Exercise: ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...