Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 169.10g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Бразильские Орехи, Увелка Гречка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Винегрет, Увелка Рис Отварной, Горбуша Жареная, Щи с Мясом. Dinner: Горбуша Жареная, Мираторг Бельгийская Смесь. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт, Творог (Обезжиренный), не Молоко Миндальное Молоко, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|