Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 41.46g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Невидимый Пирог, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Кофе с Молоком, Хлебцы Солодовые . Dinner: Хлебцы Солодовые , Чай. Snacks/Other: Чай, Невидимый Пирог. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|